군위군보건소, 어르신 대상 건강 체조 프로그램 운영

      [경북도민방송=손중모기자] 군위군보건소는 지난3일부터 4일까지 양일간 어르신 건강클럽 참여 어르신 30여 명을 대상으로, 대구 시민건강놀이터와 연계한 건강 체조 프로그램을 운영했다고 밝혔다.이번 프로그램은 대구 시민건강놀이터 소속 운동 전문 강사가 군위군을 직접 방문해 ‘노(老)노(NO)필라 체조’를 지도하며 어르신들의 근력 강화와 신체 기능 향상을 돕는 내용으로 진행됐다.    참여 어르신들은 체계적인 운동을 통해 건강한 생활습관 형성의 중요성을 체감하며 큰 호응을 보였다.‘노노필라 체조’는 고령층의 신체 조건에 맞춘 맞춤형 운동으로, 낙상 예방과 일상 생활 동작 수행 능력 향상에 도움을 주는 것으로 알려져 있다.군위군 어르신 건강클럽은 클럽별 건강 요구에 따라 다양한 맞춤형 프로그램을 제공하고 있으며, 주요 프로그램으로는 ▲근력 강화 체조 ▲걷기 교육 ▲디지털 역량 강화를 위한 보이스피싱 예방 교육 등이 운영되고 있다.윤영국 군위군 보건소장은 “앞으로도 다양한 기관과의 협업을 통해 어르신들의 신체적·정신적 건강을 도모하고, 건강한 노후를 위한 프로그램을 지속적으로 확대해 나가겠다”고 말했다.