↑↑ 8일 에코프로 머티리얼즈 직장인 대상으로 오피스 짬짬이 스트레칭 교실을 운영했다. |
이번 오피스 짬짬이 스트레칭 교실은 신체 활동량이 부족해진 현대인들에게 급증하는 질환인 허리․목 추간판탈출증, 거북목 증후군, 손목터널증후군 등 의자병(Sitting Disease)을 예방하고 신체활동 활성화를 통한 비만 예방을 위해 운영된다.
직장인을 위한 근골격계 예방 스트레칭 밴드 운동, 근력 강화를 위한 데일리 홈트레이닝 등 손쉽게 직장 및 집에서 할 수 있는 스트레칭 방법을 교육할 예정이다.
이재숙 북구보건소 건강관리과장은 “직장인 비만 예방을 위해 워크온을 활용한 걷기와 혈압·혈당 관리, 영양 관리 등 건강행태 개선 프로그램을 운영하고 또한 규칙적인 신체활동을 독려할 수 있는 환경조성에 최선을 다하겠다”라고 말했다.