[경북도민방송=손중모기자] 예천군보건소가 지역 주민들의 건강한 생활습관 형성과 신체활동 증진을 위해 맞춤형 건강 프로그램을 마련하고 참여자 모집에 나섰다.예천군보건소는 오는 31일까지 40대부터 60대까지의 군민을 대상으로 ‘밸런스핏 건강교실 1기’ 참여자 10명을 선착순 모집한다고 21일 밝혔다.이번 프로그램은 중장년층의 체력 향상과 건강한 생활습관 형성을 지원하기 위해 마련됐으며, 오는 8월 5일부터 9월 2일까지 5주간 매주 수요일 오전 10시 30분부터 낮 12시까지 예천군복합커뮤니티센터 2층 건강증진지원센터에서 운영된다.‘밸런스핏 건강교실’은 참여자의 건강 상태를 객관적으로 확인할 수 있는 인바디 측정을 시작으로 에어로빅을 활용한 유산소 운동, 필라테스를 통한 근력 강화 프로그램, 올바른 식습관 형성을 위한 영양교육과 건강 요리 실습 등으로 구성된다.특히 운동과 영양관리를 함께 진행하는 통합형 건강관리 프로그램으로 운영돼 체중 조절과 체력 증진, 만성질환 예방은 물론 건강한 생활습관 정착에도 도움을 줄 것으로 기대된다.예천군보건소는 이와 함께 군민들의 바른 자세 형성과 근골격계 건강 관리를 위한 ‘엑스바디 체형교실’ 참여자도 모집하고 있다.오는 7월 31일까지 접수하는 엑스바디 체형교실은 총 2회차 과정으로 운영되며, 회차당 만 11세 이상 예천군민 10명을 대상으로 진행된다.
프로그램에서는 첨단 엑스바디 장비를 활용해 자세 불균형 상태를 정밀 측정하고, 개인별 체형 분석 결과를 바탕으로 자세 교정 운동을 실시한다.보건소는 스마트기기 사용 증가와 장시간 앉아 있는 생활이 일상화되면서 자세 불균형과 근골격계 통증을 호소하는 학생과 직장인이 늘고 있는 만큼 이번 프로그램이 체형 개선과 건강 증진에 실질적인 도움이 될 것으로 기대하고 있다.프로그램 참여 신청과 세부 일정, 운영 내용 등에 대한 문의는 예천군건강증진지원센터(054-650-0501~0504)로 하면 된다.임미란 예천군보건소장은 “건강은 특별한 시기가 아닌 일상 속에서 꾸준히 관리하는 것이 무엇보다 중요하다”며 “군민들의 건강 증진에 실질적인 도움이 될 수 있는 다양한 프로그램을 지속적으로 개발하고 확대해 나가겠다”고 말했다.한편 예천군보건소는 건강증진지원센터를 중심으로 신체활동 프로그램과 영양교육, 만성질환 예방사업 등을 추진하며 군민 건강 수준 향상과 건강한 지역사회 조성에 힘쓰고 있다.
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