[경북도민방송=손중모 기자]대구 남구는 지역 중장년층의 비만 예방과 건강한 생활습관 형성을 위해 `2026년 하반기 비만탈출! 건강몸매 만들기 교실`을 지난 3일부터 본격 운영을 시작했다고 밝혔다. 이번 프로그램은 사전 신청‧접수를 통해 참여자를 선정했으며, 선정된 50~60대 지역주민 25명을 대상으로 8월 3일부터 10월 2일까지 매주 월‧수‧금 보건소 4층 프로그램실에서 운영된다. 프로그램은 단순한 체중 감량에 그치지 않고 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 생활 속에서 실천할 수 있도록 운영된다. 참여자들은 근력운동과 유산소운동을 중심으로 한 주 3회 신체활동과 비만예방, 올바른 식생활, 만성질환 예방을 위한 건강교육에 참여하게 되며 매주 제공되는 건강미션을 통해 일상에서도 운동과 건강한 식생활을 꾸준히 실천할 수 있도록 지원받는다. 또한 프로그램 시작 전‧후에는 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 인바디 등 건강측정과 설문조사를 실시해 자신의 건강변화를 직접 확인할 수 있도록 지원한다. 아울러 프로그램 종료 후에도 건강한 생활습관을 지속할 수 있도록 실천 중심의 교육을 제공할 예정이다. 조재구 남구청장은 “건강몸매 만들기 교실은 단순히 체중을 줄이는 프로그램이 아니라 건강한 생활습관을 만들어가는 과정”이라며, “앞으로도 주민들이 일상 속에서 꾸준히 건강을 실천할 수 있도록 다양한 건강증진 프로그램을 지속적으로 운영해 나가겠다.”라고 말했다.
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